早起き
最近、目覚まし時計が鳴らなくても、
朝５時半前には目が覚めてしまいます。
シャワー浴びて、コーヒー飲んで、新聞読んで、ストレッチして、
メールチェックして、朝ごはん食べて、家事手伝いして。
早起きのお陰で、業務開始前にゆったりとした時間を
持てるようになりました。
また、暑さで体力が落ちているのでしょうか、
夜は10時過ぎになると、睡魔に襲われます。
暑さのおかげで、体内時計が数十分前倒しされたようです。
このリズムが続けばいいのですが、
寒い冬になると、朝起きるのが大変なんですよね。
