2010-4-22

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スポーツジム

スポーツジムに通い始めて、もう少しで一年です。

月５～６回のペースですが、
かなりパワーが付いてきました。

でも、いい気になって、バリバリやると、
すぐに体を痛めますね。

最近、背中に痛みを感じていたので、
週末は筋トレは自重して、プールで１キロ泳ぎました。

これから暖かくなるので、
トレーニングをプール中心にするのもアリですね。